Gymnastikförbundets utbildningsportal
Här finns bra information om utbildningar samt tips på övningar
Träningstips och träningsprogram- från Svenska Gymnastikförbundet
Tips på övningar från Svenska Gymnastik förbundet:
Rörelsebanken:
https://www.gymnastik.se/traning/traningstips-och-traningsprogram/rorelsebanken
Gymnastikpyramiden
trupp_a_gymnastikpyramiden.pdf
Gymnastikförbundet har tagit fram BAS-programmet, ett gymnastikspecifikt framtaget träningsprogram med 15 övningar i syfte att stärka balans, koordination, kontroll och styrka inom de vanligaste gymnastiska problemområden som våra duktiga medicinska resurser sett över tid i behandlingen av gymnaster.
Exempel på Träningsplanering HT-23 FT1 och FT2
Sponsorer